GYM PLAN

Tu sais déjà t'entrainer seul/e mais tu as besoin d’une structure d’entrainement. Ou tu souhaites te lancer en autonomie avec un plan clair et des exercices adaptés. 🏋🏻‍♀️ 🔸 Niveau : Intermédiaire à confirmé ➖ Questionnaire à remplir ➖ Appel ou visio de 30-45mn pour faire le point sur la situation ➖ Bilan du profil, définition des objectifs et des points à travailler ➖ Mise en place du plan sportif personnalisé et adapté sur plusieurs mois avec des techniques d’intensifications pour progresser ➖ To do list des priorités à mettre en place et organisation ➖ Bilan et programme en PDF (avec explications des exercices + vidéos de démonstration) ❌ Pas de suivi / Pas de bilans ❌ Pas de plan alimentaire